今日は台風一過の絶好の自転車日和だったけど、お留守番しないといけなかったのでローラーを1時間のみ。無念だった。 57分 195w nP221w TSS76.5 ------------------- 今日は留守番しなくてはならないので、暑くなる前にローラー練。8時からのzwift academyに…