今週唯一のテレワーク。仕事前に軽く回しただけ。 45分 166w nP171w TSS36.6 ------------------- 仕事前にローラー練。本当はもっとしっかり乗った方がいいが、朝だし乗り気がしない。Zwift Academy Recovery Rideに参加してただ脚を回してみた。結果一度Zw…