今日はテレワだったので、仕事前にローラー練をしようと思っていたが、前日の寝不足で、朝はダメで結局夕食後になった。今日もやらないよりマシな程度ローラー練。 40分 153w nP173w TSS33.1 ------------------- 夕食後、ローラー練。寝不足もあって軽めな…