2021-05-14から1日間の記事一覧
今日は帰宅後ローラー練。1時間以内で適当なものを探してローラー練。重いギアだったのでTSS以上に脚にきた。 56分 187w nP197w TSS60 ------------------- 仕事から帰宅して、ローラー練。そこそこ遅い時間だったが、我ながらローラー練をやるなんて意識が…
今日はテレワ前にローラー練。メニューは困った時のSST。まあ、淡々と。それよりもお腹が空いてガッツリ食べてしまったことが問題。 50分 214w nP221w TSS66.8 ------------------- テレワ前に朝ローラー。最近は朝起きられないので、テレワじゃない日は夜ロ…
