5/13 Zwift Strength tempo #2

今日は帰宅後ローラー練。1時間以内で適当なものを探してローラー練。重いギアだったのでTSS以上に脚にきた。

56分 187w nP197w TSS60

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仕事から帰宅して、ローラー練。そこそこ遅い時間だったが、我ながらローラー練をやるなんて意識が高い。

メニューはZwiftの中から適当に探してStrength tempo #2を選択。メインセットはケイデンスを下げて重いギアでそこそこ踏むのでTSSは60と大したことないけど、脚は結構な疲労。TSS管理だとこういう時の負荷はわからないよな。

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明日はテレワだから朝練かな。