今日は野暮用で有給。野暮用後、ローラーやって、午後は自転車屋さんに自走ライド。素晴らしい有給だった。 1時間2分 197w nP219w TSS82 1時間32分 105w nP125w TSS40 ------------------- 朝からバタバタと野暮用を済ましてからローラー練。午後から自転車…