今週は練習再開して2週目。流石にまだ平日のメニューはこなしているし、予報に反して土日2日とも走れたし満足かな。遅い以外は。 ------------------- 10/3 レスト 10/4 Zwift - Pebble Pounder- SST Bursts 8 35分 186w nP203w TSS44.5 帰宅後ローラー。30…