今日はニューシューズのシェイクダウンを兼ねて久しぶりに奥武蔵方面へマッタリライド。スタートがゆっくりだったので比較的暖かく感じた。昨日のローラー疲れがあり、本当にマッタリ走っただけだけど、ニューシューズは良い印象。 88km 126w nP168w TSS158.…
今日も夜練でローラー。メニューはBuild Me Up - Red Unicorn。久しぶりにローラーで1時間30分のメニューをやったのでケツが痛かった。 1時間30分 167w nP179w TSS83.3 ------------------- 仕事終わりでニューシューズを購入しに行ってから帰宅。シューズに…
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