今日はお山方面へ。台風一過で久しぶりに気持ちの良い天気のライドだった。帰りにヒヤリがあって怖かったけど。 3時間39分 81km 114w nP168w TSS171.4 ------------------- 5時半起床、6時半出発。路面はまだ濡れているけど、すでに日差しも出てきて気持ちの…

今日は雨だし超スーパー久しぶりにFTP計測をしようとしたが、20分のうち10分経過でDNF。脚も心肺も大丈夫だったのにマインドがなかった。まだまだそのレベルにないな。 50分 174w nP210w TSS60 ------------------- Zwiftでの練習も再開したので、今日はFTP…