12/5から12/11まではショップに自転車を預けていたのでショップまでの往復以外はフルレスト。出張もあったし、まあ、リフレッシュというとで。 12/5 1時間39分 37km 110w nP140w TSS53.4 12/11 1時間38分 35km 86w ------------------- 12/5 ショップに自転…

普段、練習日誌化した当ブログにおいて、最近は自分の買ったもののインプレすらしなくなっていましたが、どうしても書かずにいられない事があったので、敢えて書きます。 それはシロクマさんのブログを読んでです。 ロードバイクをやっている人で奥武蔵方面…

ここ2日間はフルレスト。レストすると練習日誌に近いブログなので、書く事がない。まぁ備忘録的に記載しておこうかなと思って記載することにした。 ------------------- 8/22 体調的にまだ疲れがあったのでレストを選択。体重は56.3kgなかなか減らなかったが…

今朝も荒サイ。寝不足なんだけど、なぜか体調が良く、足が良く回った印象。強度を上げても気持ちよく走れた。 1時間8分 35km 188w nP224w TSS96.1 ------------------- 5時起床、5時15分出発。今日は荒サイを流すのではなくつまらないけど、土手上を往復して…

ここ3日間はtweetした通り、倦怠感と発熱でお休み。 せっかくの3連休が台無しに。挙句月曜日も会社を休んで4連休に。何とも情けない3日間だった。-----------------------金曜日のライド後やたら疲れた感じがあったけど、 その後子供と出かけたり、習い事の…