4/13 Zwift TOW Stage 4: Shorter Ride

今日もローラー練。今日はそこまで負荷は高くないけど、なんとかやれてよかった。

56分 196w nP207w TSS66.2

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今日もそこそこ帰宅が遅くなってしまい、22時からのTOW Stage 4: Shorter Rideに参加。遅い時間なのでshortrideに参加したが、ダートコースで距離のわりに長時間になった。それに昨日の疲れがあって強度を上げるとかなりキツい。仕方ないので200wをメドに最後まで頑張ってみた。何の練習かよくわからないけど、まぁダイエットにはなったと思う。

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明日も夜練の予定。