今日は朝目が覚めたので、ローラーではなく荒サイを流した。1時間半もやってTSS47だからホントサイクリングだっだけど、気持ちはよかった。
1時間20分 11111w nP146w TSS47.1
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4時半くらいに自然に目が覚めた。ローラーをやるつもりだったけど、天気もよかったので、荒サイを流しに行く事に。
荒サイに出て、1.5分でL6を3本だけはやったけど、あとはダラダラ気持ちよく走ったのみ。やっぱりローラーより実走はいいな。
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明日はテレワだから朝ローラーかな。
