8/24 荒サイ

今朝も自然に目が覚めたので、荒サイへ。まだまだ強度を上げると言うよりお散歩ライド。ただ、今日は特に始動の遅い左足のペダリングを意識して乗ってみた。なかなかうまくいかないのが現状。

1時間1分 27km 116w nP137w TSS31.4

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5時半起床、6時出発。起きたのが少し遅くなったので、スタートは必然的に遅れる。荒サイまでは淡々と。荒サイに出てからは重いギアで左足は12時から踏むことを意識しての練習。ある意味のペダリングトレーニング。始動が遅くなりないようにしたつもりが、踏み出しの数値的は変わらず。意識した割にはは全然ダメだった。なかなか上手いこといかないけど、しばらくはしっかり頑張ってやってみようと思う。

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明日も朝起きられたら朝練かな。