12/26 Zwift Build Me Up - Pedaling Drills

今日は超軽めのPedaling Drills。時間も短く強度も超低め。軽く脚を回したのみ。

30分 121w nP135w TSS15.8

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帰宅後、week4のPedaling Drills。今週は楽なメニュー、だと思ったらあと一回はかなり辛いので、今日は脚を回したのみ。

しかし、このところの飲み会で、体重がヤバイ事に。そろそろ本当に気をつけないと。そう思いながら、今日もガッツリ食べてしまった。

ちょっと胃が大きくなっているので、まずはそこから改善していかないと。

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明日は1時間45分のPurple unicorn。かなりタフなメニュー。