4/19 Zwift Cruise Intervals #1

今日は出張から帰って来てからローラー練。疲れもあってレストしたいけど、この3日くらいの暴飲暴食が酷過ぎて少しでもカロリーを消費しようと思って頑張った。

57分 180w nP198w TSS62.2

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出張から帰って来て夕食後ローラー練。ちょうど軽めのメニューであるCruise Intervalsがあったので参加。火曜日の朝練して以来のローラー練なので脚は非常にフレッシュ。ここ3日連続飲み会だったし、朝はビュッフェだし、おそらく体重はえらいことになっているだろう。少しでもカロリー消費の為にローラーをした。メニュー自体はさして辛くなくあっさり終わった。この出張は自制がきかなかったな。

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明日は参観日なので、朝練のみ。