5/23 Zwift 2部練 - めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～

今日はローラーで2部練。午前も午後それなりの刺激があって楽しくトレーニングできたかな。

Team 3R's Choice: Stage 5 Longer Race C/D

1時間19分 195w nP209w TSS95.8

Doi Yuki.GCN japan's Meetup - The Mega Pretzel

1時間7分 152w nP163w TSS48.5

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このところの休日同様、午前中は9時からローラー練。今日はTeam 3R's Choice: Stage 5 Longer Race C/Dがあったので参戦。クラス選択に迷うが、そこまでハードには走れない事を想定して下のクラスに出る。スタートから平坦は問題なか進行する。むしろ少々物足りないくらいの強度。ただラストは上りなるので、そこに備え温存する。比較的大きな集団でラストの上りに入る。上りに入ってすぐに強度を上げ、アタックを仕掛ける。300w以上で踏み続け、結果的に単独にな後ろにソコソコの差をつける事に成功。そのまま逃げ切るつもりだったが、残念ながらそうは問屋が下さず、かなりの強度で踏んだ代償がやってくる。レッドゾーンに入ってしまった心拍は元には戻らず、200wを維持することすらできなくなってしまった。後方の集団から二人抜かれて最後はダラダラと3位でゴール。いい教訓になったライドだった。

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午後は元プロで現在GCN Japanでお馴染みの土井ちゃんmeetupに参加。ライドの目的はカロリー消費とビールを美味しく飲むためのライドなのでちょうどいいmeetupだった。インスタライブで土井ちゃんに質問できて楽しく汗がかけた。２問質問させてもらい、1つ目は自走時のコーナーリングについて。そしてもう一つは今まで乗ったフレームで好きだったものを聞いてみた。いずれもしっかり答えてくれて、後者はスペシャ、トレック、ピナレロは間違いないブランドだそうだ。今スペシャだし以前にはピナレロに乗っていたのでなんか嬉しかった。ライド自体は軽めに走って終了。プロと走れたり、質問出来たりとホント便利な時代になったな。このあのビールはすこぶる上手く、少し飲み過ぎてしまった。

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明日はまで緊急事態宣言中の為、早朝、どこにも寄らないライドかな？