4/13 荒サイ流し。ツールド八ヶ岳前日 - めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～

今日はツールド八ヶ岳の前日という事もあり、荒サイを流したのみ。負荷をかけずに軽く流した。パーツ類を外してレース仕様に。チェーンオイルを脱脂した際、ブレーキパッドに油かかってしまってブレーキの効きが悪くなったので、自転車屋さんに緊急ピットイン。まだディスクに慣れていないことを痛感。

いずれにしろ、明日は今シーズン初戦、そして事故後初めてのレースとなる。ターゲットレースではないけど、できる限り頑張りたい。

2時間11分 58km 131w nP150w TSS82.4 TSB-1 体重56.8kg

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5時半に起床、6時半出発。起床時の体重は今シーズン2回目の56kg台。一度今週頭にも56kg台に突入したが、飲み会と出張で太ってしまった。ただ、ここ二日で元に戻す事に成功。練習量は不足しているけど、体重だけは予定通り。明日のために踏まずに流す。気温が低いのと強度が低いので冬のような格好。すぐに暑くなり、ウィンドブレーカーを脱ぐ。上江橋で写真を撮る。 f:id:k_ayu1:20190413161212j:image いい天気だけど北風が吹いて向かい風中を進む。時折、人に抜かれてつい踏みたくなるけど、今日は自重。桜堤公園はまだ桜が残っていた。 f:id:k_ayu1:20190413161342j:image 吉見運動公園で缶コーヒーを飲んで折り返し。帰りは追い風で気持ちいいライド。たまに刺激入れであげたりするも、基本は流して帰宅。若干寝不足なので体調は良くなかったけど、脚には疲れはないと思う。明日の朝のTSBは-1になる予定。プラスではないけどまあまあかな。