3/19 Zwift Mt.FUJI Hill Climb Dojo #3

今日テレワークだったので19時からのMt.FUJI Hill Climb Dojo #3に参加出来た。テレワーク万歳だな。あまりキツくないので淡々と練習出来た。

1時間3分 169w nP187w TSS61.3

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17時半に仕事を終え、18時から夕食、余裕で19時からのMt.FUJI Hill Climb Dojoに参加出来た。メニューとしては8+4の4セット。8分は2分ずつ強度を上げて最後はFTPまであげる。地味だけどbase作りとしてはいいメニュー。八ヶ岳だ中止になったので上げずに再び基礎なメニューをやっていく。それでも4本ともなるとそれなりキツくなる。だからといって決して出来なくなるようなことはなく淡々と練習できる。1時間のメニューで丁度よかった。

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明日からは3連休。初日は家族で散策。自転車もちょっと乗せてもらう予定。