今日は朝ローラー。仕事の前にやるが起きるのが遅く時間もないのでSST。今週2回目。短いのでなんとかやれた。
50分 213w nP219w TSS66.1
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朝食後、仕事までの間は約1時間。その間にいいメニューがないのでワークアウトメニューのSST。よくやるけど、同一週で2回もやるのはあまり無いこと。淡々とこなすのみ。前日の夜の疲れもあるので辛いかなと思ったけど、意外に普通にこなす事が出来た。
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明日も朝ローラーしたいところ。
