10/11 Zwift Fun is Flying Uphill

今日はレストでもよかったけど、昼間テレワで食べすぎたのでローラー練。あさは休む気満々だったが、夜になったらそれなり動けた。

45分 176w nP191w TSS45

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夕食後、ダラダラ過ごすのももったいないし、身体も少し楽になってきたので、軽めのローラー練。20時からのイベントに出たかったが、PCが立ち上がらずに間に合わず。仕方ないので、Fun is Flying Uphillをワークアウトから選択。短く軽めのものをチョイス。12分×3が基本形。テンポレベルなのでキツくないし、少し辛いくらいで気持ちよく汗をかけた。まぁTSSで45だし。

まだ、サドルを変えて微調整をしている。早く良い位置が見つかって欲しい。

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明日もローラーの予定。