2/22 Zwift Uphill Battle

今日はせっかくの土曜日だったけど、あさ、雨が予想されたのでローラー練。昨日の疲れもあり脚が張っている。

1時間10分 166w nP201w TSS77.8

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朝食後、少し休んで9時過ぎからローラー練。ちょうどいいメニューがなかったのでグループワークアウトに参加。Uphill Battle。たまにやるので新鮮さはない。長めのアップから本編へ。5.5+1.5が基本。強度は少しづつ上がっていくタイプ。少し疲れがあるけど、そこまでインターバル時間が短くなんとかなる。全体の時間も短く飽きずにローラー練が出来た。

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明日は外を走る予定だけど、北風が強そうなので行き先は検討中。