5/1 Zwift Summit City Zwift League Endurance Ride (D)

今日は朝ローラー。疲れがあるので軽めのメニューを選んで脚を回しただけ。

1時間4分 174w nP194w TSS66.1

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仕事前にローラー。テレワークだからこんな事できるけど、これが普通になったらヤバいな。とても疲れを感じ、レストも検討するけど、しっかり食べたいし呑みたいので少しは乗らないと。

メニューはSummit City Zwift League Endurance Ride (D)。軽めのライドイベントだけど、スタート時間に間に合わず、集団を追いかけるのにしっかり脚を使い5分くらいで追いついた。その後は3倍以下で走るのでかなり楽。3回くらいスプリントセグメントで上るけど、それ以外は軽く漕げた。疲れはあるけどこの手のメニューならなんとかなるな。

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明日は土曜日。恒例のレース＋流しイベントかな。