7/2 Zwift Jon's Mix

今日は珍しく出社したにも関わらず、帰宅後にローラー。最近では超珍しいパターン。ビールを飲むためにローラーをやった感じだけど。

55分 185w nP214w TSS69.6

------------------------

朝起きられず、そして今日は出社なのでこのところのモチベーションだとノーライドの様相。帰宅後、案の定サボる感じだけど、夕食時にビールを我慢したので、美味しいビールを飲むためだけにローラー練をやる。イベントを探すも適当なものがなく、トレーニングメニューかJon's Mixを選択。辛いけど後半の強度が高くないので選択した感じ。やっぱり前半は辛い。なんとか頑張って後半はSSTになるのでYouTubeをお供に淡々とやりきる。そうは言っても夜は脚は回り易い。

ローラー後はシャワーを浴びてビールを美味しく飲んだ。何のために練習してるんだか。

------------------------

明日は朝練の予定。