3/7 Zwift VO2 Max - 4x4 (40/20)
今日は午前中買い物に行ったので、午後ローラー練。日曜日なのに短めのトレーニング。やっぱりモチベーションが低いな。
51分 173w nP197w TSS57.1
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夕方、入浴前にローラー練。色々イベントを模索するが、この時間は長い物ばかりしかなく、VO2 Max - 4x4 (40/20)があったので選択。日曜日にしては、かなり短いけど仕方ない。この辺りを選択しているのがモチベーションがない証拠。40秒なので完遂することは出来た。まあこんなものかな。
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日曜日大してやっていないので、明日も朝練。
