10/27 Zwift Step By Step

木曜日、金曜日と出張なので、やりたくなかったけど、何とかやっておく。メニューはいろいろあってうまく出来なかった。

44分 166w nP213w TSS54.8

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帰宅は遅くってやりたくないけど、出張があるので何とか重い腰を上げて短めメニューをやる。メニューはStep By Step。短時間、高強度のメニューだけど、なぜかERGがうまく連動せず。ケイデンスを合わすとパワーがすごく高くなってしまってうまく出来なかった。最後の２回くらいはやっとアジャストできたけど。なんだかグダグダの練習だった。

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明日、明後日はレストだな。